Véritable moteur dans certaines situations, le stress, s’il est trop intense ou que l’individu ne parvient pas à le gérer, peut toutefois être à l’origine d’une série de troubles de nature physique, intellectuelle et émotionnelle. La fatigue, le mal de dos, et les nausées en font partie, mais on peut aussi citer les troubles de l'appétit, de concentration, la nervosité... Il est possible que les symptômes que vous ressentez soient liés au stress, mais ces signes peuvent aussi indiquer un problème de santé plus sérieux nécessitant un avis médical. Si ils persistent et deviennent trop importants, il est préférable de consulter un médecin. En attendant, prendre des mesures pour gérer le stress, comme la méditation, le yoga, ou la thérapie, peut aider à soulager certains de ces symptômes.

Pour plus d'informations, nous vous recommandons de consulter :

- Le site de Santé Publique France, et ses documents relatifs au stress

Et sur des thématiques spécifiques :

- Sur les troubles anxieux généralisés : le site de référence anxiete.fr
- Sur le stress et le travail : le site de l'INRS (Institut national de recherche et de sécurité)
- Sur les symptômes & solutions pour gérer son stress : le site de la Fédération Française de Cardiologie