Il est prouvé scientifiquement que la sédentarité peut en effet favoriser l'apparition de certaines maladies comme le cancer du côlon, mais aussi les maladies cardiovasculaires, le diabète ou la dépression. À l'inverse, l’activité physique en quantité suffisante (150 minutes d’activités d'intensité modérée par semaine) conduit à une réduction significative non seulement du risque de cancer du côlon mais aussi celui du cancer du sein. Il est à rappeler qu'a l'échelle mondiale, la sédentarité constitue le quatrième facteur de risque de maladies non transmissibles et on estime qu'elle est à l'origine de 3,2 à 5 millions de décès par an.

Pour plus d'informations, nous vous recommandons de consulter :

- Le site de Santé Publique France, et son dossier thématique sur la sédentarité & l'activité physique

- Le site de l'ANSES, l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail, et notamment sa rubrique sédentarité et activité physique

- Le rapport de l'OMS qui a dévoilé en 2020 ses lignes directrices sur l'activité physique et la sédentarité