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Nutrition

Comment expliquer l'équilibre alimentaire aux enfants ?

Catégories FAQ
Nutrition
Rééquilibrage alimentaire
Générale

La notion d'équilibre alimentaire est introduite à l'école, dès la primaire. À la maison, apprenez très tôt à votre enfant à bien manger, à privilégier certains aliments et à en manger d'autres en petites quantités. Si votre enfant "boude" certains aliments, proposez-lui d'autres aliments du même groupe (ex : un yaourt s'il n'aime pas le lait) pour lui apprendre à manger de tout. Continuez de lui proposer l'aliment refusé, au moins une fois par mois et sous la même forme. Il est important aussi de donner l'exemple : montrez-lui que vous mangez la même chose que lui et que vous aimez ça.

manger équilibré

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