C'est quoi le grignotage ?

Le grignotage, parfois aussi appelé snacking, désigne les prises alimentaires qui ont lieu de façon déstructurée, c’est-à-dire en dehors ou à la place des principaux repas (petit déjeuner, déjeuner, dîner, et goûter pour les enfants). Dans une récente étude, deux tiers des adultes français déclaraient grignoter au cours de la journée. Bien souvent, les moments de grignotage sont des repas décalés ou des semblants de repas.