Il est important de différencier une dépendance et un fort intérêt passager. Dans le cas d'une dépendance aux écrans (réseaux sociaux, jeux vidéos ...) qui entraine un isolement social de l'adolescent, il se cache souvent une cause bien plus profonde à identifier. Il est nécessaire alors d'engager le discours et d'encourager l'adolescent à se confier sur les difficultés rencontrées (faible estime de soi, solitude, ennui, mal-être) avec patience et bienveillance. Cependant, si la situation est complexe, vous pouvez vous faire aider par un professionnel ou un médecin.

Pour plus d'informations, nous vous recommandons de consulter :

- Le site de l'Institut national du Sommeil et de la Vigilance
- Le site du réseau Morphée (Réseau de santé consacré à la prise en charge des troubles chroniques du sommeil)
- Le site de l'ANSES, l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail
- Le site de Santé Publique France, et ses documents sur le sommeil