Le burn out ou syndrome d’épuisement professionnel est caractérisé par différents types de symptômes : physiques (fatigue, tensions musculaires, prise ou perte de poids), émotionnels (irritabilité ou hypersensibilité) et comportementaux (diminution de la concentration, isolement social, perte de motivation pour son travail, comportement agressif). Face au burn out, plusieurs solutions sont possibles : du repos (relaxation…), un arrêt maladie, une psychothérapie, une solution médicamenteuse… Dans tous les cas, n’hésitez pas à consulter votre médecin, il vous guidera vers une prise en charge adaptée.

Pour plus d'informations, nous vous recommandons de consulter :

- Le site de Santé Publique France, et ses documents relatifs au stress

Et sur des thématiques spécifiques :

- Sur les troubles anxieux généralisés : le site de référence anxiete.fr
- Sur le stress et le travail : le site de l'INRS (Institut national de recherche et de sécurité)
- Sur les symptômes & solutions pour gérer son stress : le site de la Fédération Française de Cardiologie