Comment guérir la paresse et la fatigue chronique après un stress très prolongé ?
En cas de stress intense et prolongé, une personne peut se retrouver – après des phases d’alarme et de résistance – en phase d’épuisement. Celui-ci se révèle à la fois de nature physique, émotionnelle et mentale. Dans le milieu professionnel, cela correspond au « burn-out ». Une prise en charge médicale et psychologique est nécessaire (arrêt de travail éventuel), afin de repérer les origines du stress ressenti et d’agir dessus mais surtout afin de diagnostiquer l’état psychologique du patient (trouble anxieux, dépression…) et de mettre en place une stratégie thérapeutique adaptée (antidépresseur, psychothérapie, sophrologie…).
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