Se sentir stressé est un phénomène tout à fait naturel dont le but est de nous aider à nous adapter à une situation. Le stress devient problématique lorsque la pression subie se maintient en durée et en intensité et que nous sommes dans l’incapacité d’y faire face. Dans certains cas, le stress chronique peut conduire à la dépression (qui peut toutefois avoir d’autres origines). Elle se traduit alors par un ralentissement psychomoteur, un désintérêt pour son environnement, une perte de plaisir voire des idées suicidaires dans les cas les plus graves.

Explorez d'autres réponses...

Qu'est-ce que le stress ?

Le sport est-il bon contre le stress ?

Qu'est ce que l'alimentation durable ?

Comment lutter contre la sédentarité au travail ?

Pour plus d'informations, nous vous recommandons de consulter le site anxiete.fr ou celui de Santé Publique France