Atha-yoga, Yoga Bikram, Yoga Iyengar… les déclinaisons existantes pour pratiquer le yoga sont très nombreuses. Quelle que soit la forme pour laquelle vous optez, le yoga vise à libérer l'esprit des contraintes du corps par la maîtrise de son mouvement, de son rythme et du souffle. Alors que certaines approches sont tout en muscle (ex : Yoga Bikram), d’autres font davantage appel aux étirements (Yoga Iyengar) quand d’autres encore se concentrent sur la méditation (Ananda Yoga).

Pour plus d'informations, nous vous recommandons de consulter :

- Le site de Santé Publique France, et ses documents relatifs au stress

Et sur des thématiques spécifiques :

- Sur les troubles anxieux généralisés : le site de référence anxiete.fr
- Sur le stress et le travail : le site de l'INRS (Institut national de recherche et de sécurité)
- Sur les symptômes & solutions pour gérer son stress : le site de la Fédération Française de Cardiologie