L’approche des examens vous angoisse et vous envisagez l’hypnose pour y remédier ? Bien que l’efficacité de cette technique dans la gestion du stress ne soit pas formellement reconnue, elle est proposée comme option thérapeutique par certains professionnels de santé (psychologues …). L’état hypnotique créé permettrait d’amplifier les ressources internes du patient, notamment pour lutter contre l’anxiété. Dans tous les cas, une bonne hygiène de vie (alimentation, sommeil), des révisions anticipées et une activité physique régulière vous aideront aussi à faire face à votre stress pendant la période des examens.

Pour plus d'informations, nous vous recommandons de consulter :

- Le site de Santé Publique France, et ses documents relatifs au stress

Et sur des thématiques spécifiques :

- Sur les troubles anxieux généralisés : le site de référence anxiete.fr
- Sur le stress et le travail : le site de l'INRS (Institut national de recherche et de sécurité)
- Sur les symptômes & solutions pour gérer son stress : le site de la Fédération Française de Cardiologie