Lors d’un moment de stress, vous pouvez ressentir différents types de symptômes seuls ou combinés : une boule au ventre, nausée, votre rythme cardiaque qui s’accélère, votre respiration qui s’approfondit, des bouffées de chaleur/sueur, votre visage rougit ou encore des problèmes de digestion. Le stress est un phénomène naturel que chacun ressent à sa façon. Si vous n’arrivez pas à gérer vos symptômes, n’hésitez pas à consulter votre médecin ou un autre professionnel de santé. Il saura vous conseiller au mieux.

Pour plus d'informations, nous vous recommandons de consulter :

- Le site de Santé Publique France, et ses documents relatifs au stress

Et sur des thématiques spécifiques :

- Sur les troubles anxieux généralisés : le site de référence anxiete.fr
- Sur le stress et le travail : le site de l'INRS (Institut national de recherche et de sécurité)
- Sur les symptômes & solutions pour gérer son stress : le site de la Fédération Française de Cardiologie