La paralysie du sommeil est un trouble du sommeil : la personne, sur le point de s'endormir ou de s'éveiller, est consciente mais incapable d'effectuer le moindre mouvement ou de parler. Peuvent s’ajouter des hallucinations (auditives, ou visuelles…) voire des impressions d'oppression ou de mort imminente. La fatigue, le stress et l’anxiété font partie des facteurs incriminés. Une personne sur 5 en ferait la (mauvaise) expérience au moins une fois dans sa vie.

Pour plus d'informations, nous vous recommandons de consulter :

- Le site de Santé Publique France, et ses documents relatifs au stress

Et sur des thématiques spécifiques :

- Sur les troubles anxieux généralisés : le site de référence anxiete.fr
- Sur le stress et le travail : le site de l'INRS (Institut national de recherche et de sécurité)
- Sur les symptômes & solutions pour gérer son stress : le site de la Fédération Française de Cardiologie