Nous sommes tous plus ou moins anxieux selon les moments de vie et c’est tout à fait normal. Néanmoins, si l’anxiété est récurrente, si elle s’accompagne de crises d’angoisse et/ou de phobie, n’hésitez pas à consulter un professionnel de santé. Il vous orientera vers la solution la mieux adaptée pour vous (psychothérapie, traitement médicamenteux…). Les symptômes d’une crise d’angoisse peuvent être d’ordre physique (vertige, étourdissement…) ou psychologique (impulsivité, peur irrationnelle…). Quant aux phobies, elles sont toutes caractérisées par une peur intense - voire excessive - d’objets ou de situation normalement non dangereux.

Pour plus d'informations, nous vous recommandons de consulter :

- Le site de Santé Publique France, et ses documents relatifs au stress

Et sur des thématiques spécifiques :

- Sur les troubles anxieux généralisés : le site de référence anxiete.fr
- Sur le stress et le travail : le site de l'INRS (Institut national de recherche et de sécurité)
- Sur les symptômes & solutions pour gérer son stress : le site de la Fédération Française de Cardiologie