La sédentarité (ou manque d'activité physique) est reconnue pour favoriser certaines maladies dites « maladies non transmissibles » (diabète de type 2, obésité, maladies cardiovasculaires, cancer du côlon). Pour l'Organisation Mondiale de la Santé, il s'agit du quatrième facteur de risque de maladies non transmissibles. L’activité physique aide à la prévention et est aussi recommandée dans la prise en charge de certaines maladies non transmissibles. Par ailleurs, les personnes ayant une activité physique insuffisante ont un risque de décès majoré de 20 % à 30 % par rapport à celles qui sont suffisamment actives. Il est important de bouger : faites des pauses régulières au travail, privilégiez la marche ou le vélo pour vos trajets quotidiens.

Pour plus d'informations, nous vous recommandons de consulter :

- Le site de Santé Publique France, et son dossier thématique sur la sédentarité & l'activité physique

- Le site de l'ANSES, l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail, et notamment sa rubrique sédentarité et activité physique

- Le rapport de l'OMS qui a dévoilé en 2020 ses lignes directrices sur l'activité physique et la sédentarité