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Contenus validés par les médecins du Collège scientifique de la Fondation Ramsay Santé

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prévention santé

Arrêt du tabac

Stress, arrêt du tabac… et si enceinte, vous passiez à l’hypnose ?

Catégories FAQ
Arrêt du tabac
Grossesse
Stress
hypnose
Techniques

Vous attendez un enfant et pensez à l’hypnose pour gérer votre stress ? Pourquoi pas, à condition que celle-ci vous soit proposée par un professionnel de santé reconnu (médecin, psychothérapeute…) qui aura identifié votre source de stress et estimé que l’hypnose peut vous aider. Dans le cas d’un sevrage tabagique, sachez que l'efficacité de l'hypnose n'a pas été formellement démontrée par des études. Cette technique, qui pourra néanmoins convenir à certaines femmes souhaitant arrêter de fumer pendant leur grossesse, gagnera donc à être complétée par des techniques plus reconnues (thérapie cognitivo-comportementale…).


Pour plus d'informations, nous vous recommandons de consulter :

- Le site info tabac
- Le site Tabac info service
- Le site de Santé Publique France et sa rubrique sur le tabac
- Le site de l'assurance maladie "Amelie" et son dossier thématique sur le tabac


Et plus spécifiquement, les ressources que vous pouvez consulter pour arrêter le tabac :

- Tabac info service : l'application qui vous propose des méthodes d'arrêt, que vous pouvez télécharger ici
- Le 3889 : service téléphonique gratuit de tabacologues du lundi au samedi de 8h à 20h
- Un tabacologue : un professionnel à l'écoute pour arrêter dans de bonnes conditions, que vous pourrez trouver facilement sur le site tabac info service ici

Stress

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