Le "binge watching" consiste à regarder plusieurs épisodes ou saisons d'une série télévisée en une seule session, sans faire de pause. C'est devenu de plus en plus populaire grâce aux plateformes de streaming, qui permettent de regarder des séries à la demande. 

Quelques travaux de recherche ont été menés sur cette pratique récente mais déjà très répandue. Elle pourrait nuire à notre santé, à plusieurs niveaux : 

• D'abord, sur notre santé mentale : on observe des associations positives entre le binge-watching et l'apparition ou l'augmentation de sentiments de solitude, d'anxiété, voire de dépression. 

• Elle pourrait être la cause dans certains cas d'un isolement social. 

• Chez des étudiants, les études ont révélé que le binge-watching et la procrastination académique sont positivement corrélés. 

• Le temps que nous passons derrière les écrans est un temps où nous ne sommes pas physiquement actifs. Un mode de vie sédentaire est lié à de nombreux problèmes physiques à moyen et long terme : problèmes cardiovasculaires, surpoids, obésité, troubles musculo-squelettiques... 

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