Vous attendez un enfant et pensez à l’hypnose pour gérer votre stress ? Pourquoi pas, à condition que celle-ci vous soit proposée par un professionnel de santé reconnu (médecin, psychothérapeute…) qui aura identifié votre source de stress et estimé que l’hypnose peut vous aider. Dans le cas d’un sevrage tabagique, sachez que l'efficacité de l'hypnose n'a pas été formellement démontrée par des études. Cette technique, qui pourra néanmoins convenir à certaines femmes souhaitant arrêter de fumer pendant leur grossesse, gagnera donc à être complétée par des techniques plus reconnues (thérapie cognitivo-comportementale…).

Explorez d'autres réponses...

Comment diminuer le stress par un travail sur la respiration ?

Quels aliments peuvent nous aider à rester zen ?

Ca veut dire quoi manger équilibré ?

Qu'elle est la durée minimum d'exercice pour lutter contre la sédentarité ?

Pour plus d'informations, nous vous recommandons de consulter le site Tabac info service ou celui de Santé Publique France