Si l’activité physique permet bien sûr de préserver sa santé sur le long terme (maintien d’un poids de forme, prévention des maladies comme les cancers, etc.), au quotidien, elle constitue aussi un formidable moyen de s’amuser, d’évacuer les tensions et de se défouler. Autant de moyens de dissiper le stress accumulé dans la journée. Si vous souhaitez rencontrer de nouvelles personnes, développer vos capacités physiques, vivre des expériences valorisantes et prendre confiance en vous, n’hésitez plus à vous lancer pour trouver votre activité !

Pour plus d'informations, nous vous recommandons de consulter :

- Le site de Santé Publique France, et ses documents relatifs au stress

Et sur des thématiques spécifiques :

- Sur les troubles anxieux généralisés : le site de référence anxiete.fr
- Sur le stress et le travail : le site de l'INRS (Institut national de recherche et de sécurité)
- Sur les symptômes & solutions pour gérer son stress : le site de la Fédération Française de Cardiologie