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La Lune perturbe-t-elle vraiment le sommeil ?

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Troubles du sommeil

Plusieurs études ont montré que le sommeil est perturbé durant les périodes de pleine lune. Le sommeil est moins profond, moins réparateur et le temps pour s’endormir est plus long. Une des explications possibles est que la luminosité pendant les nuits de pleine lune est plus élevée ce qui perturbe notre sommeil.

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