Plusieurs études ont montré que le sommeil est perturbé durant les périodes de pleine lune. Le sommeil est moins profond, moins réparateur et le temps pour s’endormir est plus long. Une des explications possibles est que la luminosité pendant les nuits de pleine lune est plus élevée ce qui perturbe notre sommeil.

Pour plus d'informations, nous vous recommandons de consulter :

- Le site de l'Institut national du Sommeil et de la Vigilance
- Le site du réseau Morphée (Réseau de santé consacré à la prise en charge des troubles chroniques du sommeil)
- Le site de l'ANSES, l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail
- Le site de Santé Publique France, et ses documents sur le sommeil