Pour les enfants de 5 à 17 ans, l'OMS recommande de pratiquer au moins 60 minutes d’activité physique d’intensité modérée à soutenue par jour. Cette activité doit favoriser l’endurance et non l’effort musculaire trop important qui pourrait causer des effets négatifs sur leur développement. Ces activités peuvent être composées de loisirs en plein air et d’activité physique prévue dans le contexte scolaire ou familial.  Pour les enfants qui présentent un mode de vie trop sédentaire, il est recommandé d’augmenter progressivement leur durée d’activité physique quotidienne selon les capacités de l’enfant et en favorisant le jeu pour le motiver.

Pour plus d'informations, nous vous recommandons de consulter :

- Le site de Santé Publique France, et son dossier thématique sur la sédentarité & l'activité physique

- Le site de l'ANSES, l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail, et notamment sa rubrique sédentarité et activité physique

- Le rapport de l'OMS qui a dévoilé en 2020 ses lignes directrices sur l'activité physique et la sédentarité