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Les réponses à vos questions prévention santé Sédentarité

Contenus validés par les médecins et experts du Collège scientifique de la Fondation Ramsay Santé

Peut-on évaluer son niveau de sédentarité ?

Catégories FAQ
Sédentarité
Généralité

Parce qu'il n'est pas toujours facile d'évaluer son niveau d'activité physique, les autorités de santé ont mis à disposition un test disponible sur : mangerbouger.fr

Il permet de mesurer l'activité physique pratiquée au quotidien sur la base de la durée et l’intensité de vos activités domestiques, de la nature de votre travail, des loisirs sportifs pratiqués ainsi que la durée quotidienne d'inactivité. Les résultats de ce test vous permettent de savoir si vous êtes suffisamment actifs ou pas et des recommandations pratiques et accessibles vous sont données.


Pour plus d'informations, nous vous recommandons de consulter :

Le site de Santé Publique France, et son dossier thématique sur la sédentarité & l'activité physique

Le site de l'ANSES, l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail, et notamment sa rubrique sédentarité et activité physique

Le rapport de l'OMS qui a dévoilé en 2020 ses lignes directrices sur l'activité physique et la sédentarité

Sédentarité

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