La diversité grandissante des applications de téléphones mobiles ainsi que des objets connectés a généralement été perçue comme une ouverture de nouvelles possibilités et de motivation pour aider à lutter contre la sédentarité. Pour certains, ces technologies peuvent agir sur des leviers pour favoriser l'activité tels que le défi, la compétition, la progression chiffrée au fil du temps. Ils sont également utiles pour leur utilisation comme un guide pratique. Dans le cas des applications sportives, il est recommandé de vous assurer auprès de médecins ou de professionnels du sport de la qualité des exercices proposés pour éviter les blessures.

Pour plus d'informations, nous vous recommandons de consulter :

- Le site de Santé Publique France, et son dossier thématique sur la sédentarité & l'activité physique

- Le site de l'ANSES, l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail, et notamment sa rubrique sédentarité et activité physique

- Le rapport de l'OMS qui a dévoilé en 2020 ses lignes directrices sur l'activité physique et la sédentarité