Certains sports peuvent provoquer des lésions à force de chocs répétitifs comme la course à pied, la corde à sauter, l’équitation... ou d’efforts asymétriques comme le tennis, le golf... Cependant, la majorité des maux de dos est due à une tonicité musculaire dorsale insuffisante. C'est pour cela qu'il est nécessaire de pratiquer régulièrement des exercices ou un sport qui permettent le renforcement des muscles dorsaux et qui n’appliquent pas de forte pression sur la colonne vertébrale, comme la natation, le yoga ou le gainage par exemple. Dans le cas d’une douleur persistante ou bien de pics de douleurs lors de l’activité physique, prenez rendez-vous avec votre médecin ou un spécialiste.