Les conseils du PNNS (Programme National Nutrition Santé) sont dignes de confiance : ils font suite aux recommandations d’experts scientifiques et sont mis en place par le Ministère de la Santé. Leur objectif : améliorer notre état de santé grâce à l’alimentation et l’activité physique. Pour autant, ils ne doivent pas être considérés comme des injonctions quotidiennes mais comme de grands repères vers lesquels tendre. Ils existent pour la population générale et sont aussi déclinés pour des populations aux besoins spécifiques (enfants, ados, femmes enceintes).

Pour plus d'informations, nous vous recommandons de consulter :

- Le site MangerBouger.fr
- Le site Santé Publique France, et sa rubrique nutrition et activité physique
- Le site d'ANSES, l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail, et sa rubrique alimentation et nutrition humaine.
- Le site de la Société Française de Nutrition
- Le rapport du PNNS, Programme Nationale de Nutrition et Santé (2018-2023), qui définit l'ensemble des recommandations nutritionnelle