Les sodas contiennent des sucres dits "cachés", ajoutés lors de leur fabrication, il est donc difficile de se rendre compte de la quantité de sucre présent dans un verre. Pour donner une idée, les boissons sucrées, dont les sodas, peuvent contenir jusqu'à 6 à 8 morceaux de sucre par verre. Ces boissons contiennent donc beaucoup de calories et c'est cet excès de calories qui peut faire grossir.

Pour plus d'informations, nous vous recommandons de consulter :

- Le site MangerBouger.fr
- Le site Santé Publique France, et sa rubrique nutrition et activité physique
- Le site d'ANSES, l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail, et sa rubrique alimentation et nutrition humaine.
- Le site de la Société Française de Nutrition
- Le rapport du PNNS, Programme Nationale de Nutrition et Santé (2018-2023), qui définit l'ensemble des recommandations nutritionnelle