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Les jus de fruits sont-ils des boissons sucrées ?

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Calories liquides

L'ajout de sucres est désormais interdit dans les jus de fruits (attention, ce n'est pas le cas des nectars de fruit). Néanmoins, les fruits contiennent naturellement des sucres, appelés fructose, qu'on retrouve dans les jus. Finalement, un jus de fruit contient autant de sucre qu'un soda, c'est pourquoi il est conseillé d'en consommer avec modération.

manger équilibré

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