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Nutrition

Finir son assiette rendrait obèse ? Ou ferait grossir?

Catégories FAQ
Nutrition
Sauter un repas / Finir son assiette
Obésité
Habitudes alimentaires

Certaines études montrent que les personnes qui finissent systématiquement leur assiette sont en général plus à risque d’obésité. Néanmoins, les pratiques parentales restrictives sur les quantités consommées le sont tout autant. La clé d’apports alimentaires équilibrés, fait partie intégrante des recommandations nutritionnelles : respecter ses sensations de faim et de satiété pour guider les quantités que l’on se sert et que l’on consomme. Si vous pensez avoir des problèmes de poids ou de comportement alimentaire, n'hésitez pas à consulter votre médecin.


Pour plus d'informations, nous vous recommandons de consulter :

Le site MangerBouger.fr
- Le site Santé Publique France, et sa rubrique nutrition et activité physique
- Le site d'ANSES, l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail, et sa rubrique alimentation et nutrition humaine.
- Le site de la Société Française de Nutrition
- Le rapport du PNNS, Programme Nationale de Nutrition et Santé (2018-2023), qui définit l'ensemble des recommandations nutritionnelle

manger équilibré

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