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Nutrition

Finir son assiette rendrait obèse ? Ou ferait grossir?

Catégories FAQ
Nutrition
Sauter un repas / Finir son assiette
Obésité
Habitudes alimentaires

Certaines études montrent que les personnes qui finissent systématiquement leur assiette sont en général plus à risque d’obésité. Néanmoins, les pratiques parentales restrictives sur les quantités consommées le sont tout autant. La clé d’apports alimentaires équilibrés, fait partie intégrante des recommandations nutritionnelles : respecter ses sensations de faim et de satiété pour guider les quantités que l’on se sert et que l’on consomme. Si vous pensez avoir des problèmes de poids ou de comportement alimentaire, n'hésitez pas à consulter votre médecin.

manger équilibré

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