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Nutrition

Faut-il finir son assiette jusqu'à s'en rendre malade ?

Catégories FAQ
Nutrition
Sauter un repas / Finir son assiette

Nous n'avons pas tous les mêmes besoins. Si vous avez trop à manger, adaptez les quantités à votre appétit. Néammoins, il est essentiel de s'alimenter suffisamment afin de garantir un bon état nutritionnel, maintenir un poids correct, éviter les déficiences en vitamines et minéraux, garantir des performances physiques et intellectuelles optimales et prévenir l’apparition de maladies chroniques. Si votre manque d'appétit est récurrent, essayez de limiter le grignotage et de pratiquer une activité physique régulière. Si le problème persiste, il pourrait être nécessaire de consulter un médecin.

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