Pour la plupart des personnes, il n’est pas facile d’arrêter de fumer du fait de la dépendance acquise au tabac qui survient même si l’on ne fume que quelques cigarettes par jour. Or, nous ne sommes pas tous égaux face à la dépendance tabagique, qui se manifeste sous trois formes : physique, psychologique et comportementale. L’arrêt du tabac sera ainsi plus facile pour certains que pour d’autres, quel que soit le niveau de consommation.

Pour plus d'informations, nous vous recommandons de consulter :
- Le site Tabac info service
- Le site de Santé Publique France et sa rubrique sur le tabac
- Le site de l'assurance maladie "Amelie" et son dossier thématique sur le tabac

Et plus spécifiquement, les ressources que vous pouvez consulter pour arrêter le tabac :

- Tabac info service : l'application qui vous propose des méthodes d'arrêt, que vous pouvez télécharger ici
- Le 3889 : service téléphonique gratuit de tabacologues du lundi au samedi de 8h à 20h
- Un tabacologue : un professionnel à l'écoute pour arrêter dans de bonnes conditions, que vous pourrez trouver facilement sur le site tabac info service ici