Il existe deux catégories de substituts nicotiniques pour l'aide à l'arrêt du tabac : les patchs, et les formes orales. Les patchs servent à diminuer globalement l’intensité des cravings (envie irrépressible) que l’on peut avoir dans une journée. Cependant, si cela persiste, les formes orales comme les gommes à mâcher ou les pastilles peuvent aider à briser une envie ponctuelle de fumer. L’utilisation de ces deux formats en simultanée n’est pas interdite mais peu recommandée puisqu’elle provoque une accumulation de doses de nicotines, qui sont à diminuer avec le temps. Dans tous les cas, il est recommandé de consulter un professionnel de santé pour optimiser au mieux son traitement.

Pour plus d'informations, nous vous recommandons de consulter :

- Le site info tabac
- Le site Tabac info service
- Le site de Santé Publique France et sa rubrique sur le tabac
- Le site de l'assurance maladie "Ameli" et son dossier thématique sur le tabac

Et plus spécifiquement, les ressources que vous pouvez consulter pour arrêter le tabac :

- Tabac info service : l'application qui vous propose des méthodes d'arrêt, que vous pouvez télécharger ici
- Le 3889 : service téléphonique gratuit de tabacologues du lundi au samedi de 8h à 20h
- Un tabacologue : un professionnel à l'écoute pour arrêter dans de bonnes conditions, que vous pourrez trouver facilement sur le site tabac info service ici