Le mois sans tabac est une initiative nationale qui organise en novembre un challenge collectif et propose aux fumeurs/fumeuses d’arrêter tous ensemble pendant 30 jours. C’est en effet le premier mois de sevrage qui se révèle le plus difficile. Ce programme utilise donc l’élan du collectif pour créer un climat de solidarité et de soutien entre personnes qui traversent la même expérience en arrêtant le tabac au même moment. Au-delà des 30 jours, les personnes sont bien entendu encouragées à poursuivre leur démarche, les chances de réussite étant nettement augmentées à ce stade.

Pour plus d'informations, nous vous recommandons de consulter :
- Le site Tabac info service
- Le site de Santé Publique France et sa rubrique sur le tabac
- Le site de l'assurance maladie "Ameli" et son dossier thématique sur le tabac

Et plus spécifiquement, les ressources que vous pouvez consulter pour arrêter le tabac :

- Tabac info service : l'application qui vous propose des méthodes d'arrêt, que vous pouvez télécharger ici
- Le 3889 : service téléphonique gratuit de tabacologues du lundi au samedi de 8h à 20h
- Un tabacologue : un professionnel à l'écoute pour arrêter dans de bonnes conditions, que vous pourrez trouver facilement sur le site tabac info service ici