La cigarette électronique peut constituer une aide pour réduire sa consommation de tabac. En effet, en France, les fumeurs qui adoptent la cigarette électronique réduisent leur consommation de tabac : en moyenne, ils déclarent consommer 9 cigarettes en moins par jour (certains plus, certains moins selon leur niveau de consommation initial). Ils diminuent ainsi leur exposition aux substances toxiques du tabac. Bien que réduits, les risques liés au tabac restent toutefois présents jusqu’à l’arrêt complet, qui constitue l’objectif à atteindre à terme. En outre, bien que les risques associés à la cigarette électronique soient moindres comparés à ceux du tabac, celle-ci n’est pas dénuée d’effets pour la santé. Elle doit donc être considérée comme une aide temporaire au sevrage et non comme une alternative au tabac.

Pour plus d'informations, nous vous recommandons de consulter :

- Le site info tabac
- Le site Tabac info service
- Le site de Santé Publique France et sa rubrique sur le tabac
- Le site de l'assurance maladie "Ameli" et son dossier thématique sur le tabac

Et plus spécifiquement, les ressources que vous pouvez consulter pour arrêter le tabac :

- Tabac info service : l'application qui vous propose des méthodes d'arrêt, que vous pouvez télécharger ici
- Le 3889 : service téléphonique gratuit de tabacologues du lundi au samedi de 8h à 20h
- Un tabacologue : un professionnel à l'écoute pour arrêter dans de bonnes conditions, que vous pourrez trouver facilement sur le site tabac info service ici