Vous portez un patch mais ressentez encore un fort besoin de fumer ? Il se peut d’abord que ce manque soit lié à un sous-dosage de votre patch en nicotine. Rapprochez-vous de votre professionnel de santé pour revoir le dosage avec lui. L’envie de fumer reste néanmoins un phénomène tout à fait normal lorsque l’on vient d’arrêter de fumer. En général, la forte envie de fumer ne dure que quelques minutes durant lesquelles toutes les occupations seront bonnes pour résister : changer de pièce, aller faire un tour, boire un verre d’eau, prendre une gomme de nicotine, etc.

Pour plus d'informations, nous vous recommandons de consulter :

- Le site info tabac
- Le site Tabac info service
- Le site de Santé Publique France et sa rubrique sur le tabac
- Le site de l'assurance maladie "Amelie" et son dossier thématique sur le tabac

Et plus spécifiquement, les ressources que vous pouvez consulter pour arrêter le tabac :

- Tabac info service : l'application qui vous propose des méthodes d'arrêt, que vous pouvez télécharger ici
- Le 3889 : service téléphonique gratuit de tabacologues du lundi au samedi de 8h à 20h
- Un tabacologue : un professionnel à l'écoute pour arrêter dans de bonnes conditions, que vous pourrez trouver facilement sur le site tabac info service ici