Il existe de nombreux programmes pour vous aider à arrêter de fumer, mis en place par les organismes de santé et de prévention des maladies. Faire le point sur sa consommation, repérer ses appréhensions, choisir ou non de se faire aider, décider d’une date, apprendre à gérer le manque sont autant d’étapes au cours desquelles les programmes d’aide pourront vous accompagner. Au niveau national, le site de Tabac Info Service (aussi joignable par téléphone) vous aidera à mettre en place votre propre stratégie pour arrêter de fumer et répondra à toutes les interrogations qui peuvent vous préoccuper. https://www.tabac-info-service.fr/J-arrete-de-fumer

Pour plus d'informations, nous vous recommandons de consulter :
- Le site Tabac info service
- Le site de Santé Publique France et sa rubrique sur le tabac
- Le site de l'assurance maladie "Amelie" et son dossier thématique sur le tabac

Et plus spécifiquement, les ressources que vous pouvez consulter pour arrêter le tabac :

- Tabac info service : l'application qui vous propose des méthodes d'arrêt, que vous pouvez télécharger ici
- Le 3889 : service téléphonique gratuit de tabacologues du lundi au samedi de 8h à 20h
- Un tabacologue : un professionnel à l'écoute pour arrêter dans de bonnes conditions, que vous pourrez trouver facilement sur le site tabac info service ici