Aller au contenu principal
Image

Les réponses à vos

questions

prévention santé

Arrêt du tabac

Existe-t-il d'autres aides à l'arrêt du tabac que les patchs / l'hypnose ?

Catégories FAQ
Arrêt du tabac
Hypnose
Méthode d'arrêt

Parmi les méthodes pour arrêter de fumer, on entend beaucoup parler de certaines comme les patchs de nicotine ou encore l’hypnose. Mais elles sont loin d’être les seules : ainsi, il en existe de nombreuses autres, et chacune pourra se révéler plus ou moins adaptée à un individu donné. En ce qui concerne les substituts nicotiniques, ils existent également sous d’autre formes que les patchs comme les gommes à mâcher, les pastilles, les sprays ou encore les inhaleurs. Parmi les aides non médicamenteuses, on peut citer certaines approches psychologiques qui ont fait leurs preuves comme les thérapies cognitivo-comportementales. L’activité physique et les techniques de relaxation peuvent aussi permettre de gérer l’anxiété ressentie à l’arrêt du tabac.

Arret tabac

Cette information répond-elle à votre question ?

Les questions sur le même thème