Les étude les plus récentes s’accordent à dire que l’arrêt du tabac améliore les problèmes psychiques tels que les troubles de l’humeur, le stress, l’anxiété et la dépression. Les mêmes effets bénéfiques sont observés chez des personnes qui présentent ou non des affections psychiques diagnostiquées. Si l’arrêt du tabac est donc favorable au bien être mental, il peut néanmoins se révéler plus difficile pour les fumeurs atteints de dépression ; d’où la nécessité pour eux de s’appuyer sur les nombreuses aides susceptibles de faciliter leur démarche. Enfin, les troubles de l’humeur (« déprime ») souvent ressentis à l’arrêt du tabac ne sont que passagers et sont symptomatiques du sevrage nicotinique.

Pour plus d'informations, nous vous recommandons de consulter :
- Le site Tabac info service
- Le site de Santé Publique France et sa rubrique sur le tabac
- Le site de l'assurance maladie "Amelie" et son dossier thématique sur le tabac

Et plus spécifiquement, les ressources que vous pouvez consulter pour arrêter le tabac :

- Tabac info service : l'application qui vous propose des méthodes d'arrêt, que vous pouvez télécharger ici
- Le 3889 : service téléphonique gratuit de tabacologues du lundi au samedi de 8h à 20h
- Un tabacologue : un professionnel à l'écoute pour arrêter dans de bonnes conditions, que vous pourrez trouver facilement sur le site tabac info service ici