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Arrêt du tabac

Est-ce qu'arrêter de fumer du jour au lendemain par effet de groupe, alors qu'on ne s'y est pas préparé est une bonne idée ?

Catégories FAQ
Arrêt du tabac
Complexité
Conditions d'arrêt

Les sessions de groupe peuvent se révéler utiles pour aider à arrêter de fumer. Elles multiplient par deux les chances de succès par rapport au seul fait de se voir remettre des brochures d’information. Et arrêter de fumer d’un coup ne présente aucun risque pour la santé. Le taux de succès est d'ailleurs supérieur chez des fumeurs ayant choisi d’arrêter d’un coup. En revanche, ces stratégies pourront ne pas être efficaces sans préparation au préalable.


Pour plus d'informations, nous vous recommandons de consulter :

- Le site info tabac
- Le site Tabac info service
- Le site de Santé Publique France et sa rubrique sur le tabac
- Le site de l'assurance maladie "Amelie" et son dossier thématique sur le tabac


Et plus spécifiquement, les ressources que vous pouvez consulter pour arrêter le tabac :

- Tabac info service : l'application qui vous propose des méthodes d'arrêt, que vous pouvez télécharger ici
- Le 3889 : service téléphonique gratuit de tabacologues du lundi au samedi de 8h à 20h
- Un tabacologue : un professionnel à l'écoute pour arrêter dans de bonnes conditions, que vous pourrez trouver facilement sur le site tabac info service ici

Arrêt du tabac

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