Le tabac fait 75 000 victimes en France chaque année et fumer multiplie par 10 à 15 le risque de cancer du poumon. Les bénéfices de l’arrêt du tabac sont multiples. Tout d’abord, en termes de santé, arrêter de fumer va diminuer significativement votre risque de développer des maladies cardiovasculaires et de nombreux cancers. Arrêter de fumer permet aussi de préserver votre peau, votre teint et vos dents. La nicotine étant une substance excitante, l’arrêt de sa consommation va vous permettre d’être moins stressé au quotidien. Enfin, en arrêtant de fumer, vous préservez votre famille des risques liés au tabagisme passif.

Pour plus d'informations, nous vous recommandons de consulter :

- Le site info tabac
- Le site Tabac info service
- Le site de Santé Publique France et sa rubrique sur le tabac
- Le site de l'assurance maladie "Amelie" et son dossier thématique sur le tabac

Et plus spécifiquement, les ressources que vous pouvez consulter pour arrêter le tabac :

- Tabac info service : l'application qui vous propose des méthodes d'arrêt, que vous pouvez télécharger ici
- Le 3889 : service téléphonique gratuit de tabacologues du lundi au samedi de 8h à 20h
- Un tabacologue : un professionnel à l'écoute pour arrêter dans de bonnes conditions, que vous pourrez trouver facilement sur le site tabac info service ici