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Arrêt du tabac

Arrêter de fumer fait-il grossir ?

Catégories FAQ
Arrêt du tabac
Prise de poids

La plupart des personnes (2/3) qui arrêtent de fumer vont prendre du poids dans l’année qui suit le sevrage, tandis qu’un tiers d’entre elles n’en prendra pas. En moyenne, on estime la prise de poids aux alentours de 4 kg. Comment expliquer cette tendance à la prise de poids ? En arrêtant la cigarette, on est plus exposés à la nicotine qui diminuait l’appétit et augmentait la dépense énergétique. Au moment de l’arrêt, on peut aussi avoir tendance à pallier le manque par du grignotage ou à gérer son anxiété par la nourriture. Toutefois, une substitution efficace comme les patchs correctement dosés et quelques repères alimentaires simples vous aideront à prévenir une éventuelle prise de poids. N’hésitez pas en parler à votre médecin.

Arrêt du tabac

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