Parmi les symptômes ressentis en cas de stress, les maux de tête sont parmi les premiers cités avec la fatigue, les troubles de la digestion et les tensions musculaires. Veiller à un sommeil réparateur et se ressourcer grâce à des activités permettant de décompresser font partie des pistes à privilégier pour contrecarrer les méfaits du stress. En cas de symptômes persistants ou envahissants, pensez à en parler à votre médecin, qui sera le plus à même d'identifier les causes et de vous aiguiller vers la prise en charge la plus adaptée.

Pour plus d'informations, nous vous recommandons de consulter :

- Le site de Santé Publique France, et ses documents relatifs au stress

Et sur des thématiques spécifiques :

- Sur les troubles anxieux généralisés : le site de référence anxiete.fr
- Sur le stress et le travail : le site de l'INRS (Institut national de recherche et de sécurité)
- Sur les symptômes & solutions pour gérer son stress : le site de la Fédération Française de Cardiologie