Le stress neutralise t-il les bienfaits d'une alimentation équilibrée ?
Le stress chronique est suspecté de favoriser l’apparition de certaines maladies comme les maladies cardiovasculaires ou le syndrome métabolique. Bien qu’une alimentation équilibrée aide à prévenir ces maladies, le stress peut contrebalancer une partie de ses effets bénéfiques, du fait de l’inflammation faible mais continue qu’il induit dans tout l’organisme.
Pour plus d'informations, nous vous recommandons de consulter :
- Le site de Santé Publique France, et ses documents relatifs au stress
Et sur des thématiques spécifiques :
- Sur les troubles anxieux généralisés : le site de référence anxiete.fr
- Sur le stress et le travail : le site de l'INRS (Institut national de recherche et de sécurité)
- Sur les symptômes & solutions pour gérer son stress : le site de la Fédération Française de Cardiologie