Les enfants régulent généralement leur prise alimentaire en fonction de leurs besoins. Donc si votre enfant est un petit mangeur, pas d'inquiétude tant que sa courbe de croissance est satisfaisante. Il faut toutefois veiller à un bon équilibre entre les aliments. Respectez ses goûts et ses préférences et ne risquez pas de faire du repas un moment de conflit entre lui et vous. S'il refuse un aliment, n'insistez pas (ça pourrait le dégoûter) remplacez-le par un aliment de la même famille, et essayez de lui reproposer l'aliment refusé quelques jours plus tard. N'hésitez pas à consulter votre médecin qui pourra vous renvoyer vers un spécialiste au besoin.

Pour plus d'informations, nous vous recommandons de consulter :

- Le site MangerBouger.fr
- Le site Santé Publique France, et sa rubrique nutrition et activité physique
- Le site d'ANSES, l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail, et sa rubrique alimentation et nutrition humaine.
- Le site de la Société Française de Nutrition
- Le rapport du PNNS, Programme Nationale de Nutrition et Santé (2018-2023), qui définit l'ensemble des recommandations nutritionnelle