L’hypnose fait partie des techniques non médicamenteuses utilisées pour aider à l’arrêt du tabac. Comme les autres méthodes de sevrage, l’hypnose peut convenir et aider certaines personnes, alors qu’elle ne présentera que peu d’intérêt pour d’autres. Les études qui ont essayé de démontrer formellement l’efficacité de l’hypnose se sont heurtées à des difficultés méthodologiques majeures et son efficacité n’est pas démontrée aujourd’hui. Dans tous les cas, si vous souhaitez avoir recours à l’hypnose, elle gagnera à être complétée par d’autres approches; sa mise en pratique doit être réalisée auprès d’un praticien formé à cette technique et possédant un diplôme reconnu.

Pour plus d'informations, nous vous recommandons de consulter :
- Le site Tabac info service
- Le site de Santé Publique France et sa rubrique sur le tabac
- Le site de l'assurance maladie "Ameli" et son dossier thématique sur le tabac

Et plus spécifiquement, les ressources que vous pouvez consulter pour arrêter le tabac :

- Tabac info service : l'application qui vous propose des méthodes d'arrêt, que vous pouvez télécharger ici
- Le 3889 : service téléphonique gratuit de tabacologues du lundi au samedi de 8h à 20h
- Un tabacologue : un professionnel à l'écoute pour arrêter dans de bonnes conditions, que vous pourrez trouver facilement sur le site tabac info service ici