L’e-cigarette ou cigarette électronique ou vapoteuse est une solution efficace pour diminuer ou arrêter votre consommation de tabac. Si vous souhaitez l’arrêter, il n’existe pas encore de protocole pour diminuer les dosages en nicotine des e-liquides mais vous pouvez utiliser les mêmes méthodes que pour arrêter la cigarette classique. Mixer les solutions médicamenteuses comme les substituts nicotiniques et les méthodes non médicamenteuses pour maximiser vos chances d’arrêt. N’hésitez pas à consulter un tabacologue ou de votre médecin pour avoir plus d’informations.

Pour plus d'informations, nous vous recommandons de consulter :

- Le site info tabac
- Le site Tabac info service
- Le site de Santé Publique France et sa rubrique sur le tabac
- Le site de l'assurance maladie "Amelie" et son dossier thématique sur le tabac

Et plus spécifiquement, les ressources que vous pouvez consulter pour arrêter le tabac :

- Tabac info service : l'application qui vous propose des méthodes d'arrêt, que vous pouvez télécharger ici
- Le 3889 : service téléphonique gratuit de tabacologues du lundi au samedi de 8h à 20h
- Un tabacologue : un professionnel à l'écoute pour arrêter dans de bonnes conditions, que vous pourrez trouver facilement sur le site tabac info service ici