Pour arrêter de fumer pendant la grossesse, les approches non médicamenteuses sont privilégiées. Elles incluent notamment des temps de discussions et de soutien psychologique (groupes, coaching, thérapie cognitivo-comportementale...) et des exercices (méditation, sophrologie, etc.), de préférence encadrés par des professionnels de santé et des intervenants aux diplômes reconnus. En ce qui concerne les médicaments, les substituts nicotiniques sont autorisés chez la femme enceinte ou allaitante, et sont délivrés sur prescription médicale. N’hésitez pas à consulter votre médecin.

Pour voir l'infographie plus en détails, cliquez ici.

Pour plus d'informations, nous vous recommandons de consulter :
- Le site Tabac info service
- Le site de Santé Publique France et sa rubrique sur le tabac
- Le site de l'assurance maladie "Amelie" et son dossier thématique sur le tabac

Et plus spécifiquement, les ressources que vous pouvez consulter pour arrêter le tabac :

- Tabac info service : l'application qui vous propose des méthodes d'arrêt, que vous pouvez télécharger ici
- Le 3889 : service téléphonique gratuit de tabacologues du lundi au samedi de 8h à 20h
- Un tabacologue : un professionnel à l'écoute pour arrêter dans de bonnes conditions, que vous pourrez trouver facilement sur le site tabac info service ici