L’hypnose utilisée dans le cadre du sevrage tabagique se décline selon différentes méthodes (hypnose éricksonienne, méthode Spiegel, etc.). Chacune présentera ses spécificités. En termes de nombre de séances, il n’existe pas de règle claire : une seule séance peut suffire à certains quand d’autres auront besoin d’en suivre plusieurs, espacées de quelques semaines. Rapprochez-vous d’un professionnel pour en discuster.

Pour plus d'informations, nous vous recommandons de consulter :
- Le site Tabac info service
- Le site de Santé Publique France et sa rubrique sur le tabac
- Le site de l'assurance maladie "Amelie" et son dossier thématique sur le tabac

Et plus spécifiquement, les ressources que vous pouvez consulter pour arrêter le tabac :

- Tabac info service : l'application qui vous propose des méthodes d'arrêt, que vous pouvez télécharger ici
- Le 3889 : service téléphonique gratuit de tabacologues du lundi au samedi de 8h à 20h
- Un tabacologue : un professionnel à l'écoute pour arrêter dans de bonnes conditions, que vous pourrez trouver facilement sur le site tabac info service ici