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Comment améliorer les habitudes alimentaires des adolescents ?

Catégories FAQ
Enfants/adolescence
Nutrition
Habitudes alimentaires

Le comportement alimentaire des adolescents est influencé par l’opposition aux parents, l’envie d’expérimenter, mais aussi la publicité. Leurs prises alimentaires peuvent ainsi avoir tendance à se déstructurer à cet âge (horaires décalés, absence de petit déjeuner..), avec une attirance pour les aliments denses énergétiquement, et un engouement pour les fast-foods. Ces comportements sont toutefois transitoires et une trop forte pression parentale sur l’alimentation à cet âge pourrait exercer des effets contre-productifs. Veiller à quelques repas structurés en famille, et surtout prévenir les vrais comportements à risque (ex : binge drinking) qui sont sans doute les véritables enjeux à cet âge…

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